筋肉痛に「バファリン®」は効く?おすすめの湿布薬は?

激しい運動をした1〜2日後にやってくる筋肉痛。時間が経てば痛みはなくなりますが、少しでも早く痛みをやわらげたいとき、バファリン®や湿布薬を使うと改善されるのでしょうか。この記事では、筋肉痛に効果がある内服薬や湿布薬をご紹介します。

筋肉痛に効く薬は?

  • 筋肉痛は、激しい運動によって破断した筋繊維が回復する過程で生じる
  • ビタミンB1が豊富な内服薬を補助的に服用すると、筋繊維の回復が促される

バファリン®も筋肉痛に効く?

  • 筋肉痛の痛みがひどい場合、バファリンなどの鎮痛薬の服用が有効
  • バファリン®にはいくつか種類があり、それぞれで配合される鎮痛成分などは異なるが、いずれも筋肉痛や腰痛、関節痛、神経痛に対し優れた鎮痛効果を発揮する

バファリン®のほかにも、ロキソニンS®やイブ®シリーズの鎮痛薬も筋肉痛を緩和する効果があります。ただし、いずれの薬も過度に服用すると回復に必要な生体反応を阻害する恐れがあるため、最小限の服用にとどめてもらうことが大切です。

筋肉痛に効果的な湿布薬は?

  • フェルビナクやインドメタシンなど、「第二世代」の鎮痛消炎成分が配合された湿布薬がおすすめ
主な第二世代の鎮痛消炎成分
  • フェルビナク
  • インドメタシン
  • ケトプロフェン
  • ジクロフェナクナトリウム

ただし、このタイプの湿布薬にはかぶれや発疹、胃部不快感などの副作用のリスクや、喘息・アレルギー持ちの方は使用できないなど、使用上の制限があります。購入時に注意点をしっかり説明することが大切です。

まとめ:湿布薬や内服薬を上手に活用すれば、筋肉痛を和らげることができます

  • 筋肉痛の緩和にバファリン®などの消炎鎮痛薬が効く
  • ただし、頻繁に服用すると回復に欠かせない生体反応を阻害する恐れがあるため、用法・用量を正しく守る
  • 第二世代の消炎沈痛成分を配合した湿布薬も筋肉痛に効果がある
  • ただし、副作用や使用できない方もいるため、購入時に丁寧に説明することが欠かせない

医師から薬剤師の方々へコメント

山本 康博 先生
東京大学医学部卒 呼吸器内科医
山本 康博 先生

筋肉痛 (DOMS: delayed onset muscle soreness) の主な原因は、筋肉の微小な損傷や化学的なストレスによる炎症反応と言われています。そして、それを抑えるためには消炎鎮痛薬が有効とされています。

しかし、たとえばトレーニングによる筋繊維が肥大したり、持久力がついたりという効果は、この炎症に対する体の適応として起こります。これらの効果を期待してトレーニングをしたことで起きた炎症を消炎鎮痛薬で抑えることは、トレーニング効果の低下につながります。

したがって、予期せず起きた筋肉痛をどうしても取り除きたい場合に限って使った方が望ましいです。また、NSAIDsの使用は常に消化性潰瘍は腎機能障害などのリスクと隣り合わせであることにも注意しましょう。