二日酔いによる頭痛や吐き気を和らげる薬は?

お酒を飲み過ぎた翌日、ひどい頭痛や吐き気に悩まされたことはありませんか。この記事では、二日酔いに効くおすすめの薬や、二日酔いの予防法をご紹介します。

二日酔いの頭痛に効く薬は?

  • アルコールは肝臓で分解される際に、二日酔いによる頭痛や吐き気の原因となるアセトアルデヒドという物質を発生させる
  • 二日酔いの頭痛に有効とされる薬はイブプロフェンやナプロキセンが配合された鎮痛薬

ただし、アセトアミノフェンを含んだ鎮痛薬は、アルコールと併用すると肝臓や腎臓の機能を障害する恐れがあります。また、頭痛薬を飲みすぎるとアルコールで傷ついた胃や肝臓にさらに負担をかける可能性もあります。二日酔いの度に頭痛薬を飲むのは控えましょう。

二日酔いの吐き気に効く薬は?

胃酸分泌抑制薬(H2ブロッカーやプロトンポンプ阻害薬)
ファモチジン、ロキサチジン、シメチジンなどの成分が、胃酸の過剰分泌を抑制し、胃粘膜を保護する
胃粘膜保護薬
  • セトラキサートや銅クロロフィリンナトリウムなどの成分が配合されている
  • 胃粘膜の修復をサポートし、胃酸からのダメージを軽減する効果がある
鎮痛鎮痙薬
  • ロートエキスなどの成分は、胃腸の過剰な運動や緊張を抑制し、痛みを緩和する
  • 胃液の分泌を抑制する効果もある
制酸薬
水酸化マグネシウムや重曹などの成分は、過剰分泌された胃酸を中和する作用がある

二日酔いの頭痛や吐き気には漢方薬も効く!

  • 頭痛や吐き気、むくみなどの二日酔いによる諸症状の緩和には、「五苓散(ごれいさん)」という漢方薬も有効

五苓散は「水」の巡りを整え、吐き気やむくみを鎮める作用があるとされ、飲むとすぐ吐いてしまう方やお腹を壊してしまう方に、特に効果を発揮します。

薬に頼る前に二日酔いの予防策を

お酒は適量に
二日酔いの最大の原因はお酒の過剰摂取。自分の適量を知ることが大切
水分補給
  • 水分はアルコールを肝臓で代謝するために欠かせない
  • 飲酒時もこまめに水を飲むと、アルコールの利尿作用による脱水を防ぐ効果もある
二日酔いに効く食べ物を食べる
  • 枝豆やじゃがいもに含まれるビタミンCには悪酔いを防ぐ効果がある
  • 長芋やオクラなどは胃粘膜を保護する効果がある
  • しじみやごまも、肝機能を強くする効果があるといわれている
飲む前にウコンを摂取する
  • ウコン含有の栄養ドリンクには、胆汁の分泌を増やしてアルコールの代謝を促進する効果がある
  • お酒を飲む前に飲むのがおすすめ

まとめ:二日酔いにならないよう、適量でお酒を楽しもう

  • 上記の薬はドラッグストアで購入できるものばかりなので、二日酔いによる頭痛や吐き気に悩まされたときは活用してみるのも一案
  • ただし、薬によっては胃や肝臓にさらに負担をかけてしまう恐れがある
  • 基本的にはお酒は適量を守り、二日酔いにならない程度に楽しむことが重要

医師から薬剤師の方々へコメント

山本 康博 先生
東京大学医学部卒 呼吸器内科医
山本 康博 先生

私の知り合いの医師の中では、二日酔いの後に五苓散とロキソニンを飲む方が多いです。これらの薬剤は比較的効果を感じやすいと思います。しかし、これらはあくまでも辛い症状を覆い隠しているだけであり、根底にある体のダメージを回復するものではありませんから、翌日は無理しないよう03気をつけましょう。

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