ノロウイルスの感染を拡げるのを防ぐコツは？

毎年冬に猛威を振るうノロウイルスの感染や二次感染を防ぐには、正しい消毒方法や予防方法を知っておくことが大切です。この記事では、ノロウイルスを予防するポイントを紹介します。

ノロウイルスを消毒するには？

• ノロウイルスは、ノンエンベロープウイルスの一種
• ノンエンベロープウイルスはアルコール消毒や熱への抵抗力が強いため、通常のアルコール消毒では除去できない
• ただし、最近ではノンエンベロープウイルスにも効く酸性アルコール消毒剤が開発・販売されている

ノロウイルスの消毒方法

• ノロウイルスには、次亜塩素酸ナトリウムによる消毒が有効
• 次亜塩素酸ナトリウムは、市販の「家庭用塩素系漂白剤（濃度約5％）」に含まれている

消毒薬の作り方

ドアノブ消毒用

• 水2.5リットルと家庭用塩素系漂白剤10mL（ペットボトルのキャップ2杯分）を混ぜる
• 消毒液の濃度は200ppm

吐瀉物や便の付着箇所の消毒用

• 水0.5リットルと家庭用塩素系漂白剤10mL（ペットボトルのキャップ2杯分）を混ぜる
• 消毒液の濃度は1000ppm

消毒する際の注意点

• 消毒の際は必ず換気する
• 使い捨てのエプロンやマスク、手袋、靴カバーを装着する
• 対象となる吐瀉物や便にペーパータオルを被せて全体を覆い、1000ppmの消毒液をかける
• ちりとりやへらなどを使って全て除去したら、二重にしたビニール袋に入れ、消毒液を上からかけ、口を縛る
• 嘔吐した場所から半径3mの範囲にも、200ppmの消毒液とペーパータオルで消毒する
• 消毒が終わったら手袋などを外し、同じビニール袋に入れて処分する

なお、この消毒液には漂白作用があります。色落ちを防ぐために、衣類などを消毒する場合は、85℃以上の熱湯消毒にしましょう。また、消毒液は時間が経つと効力が落ちる恐れがあるので、必ず使い切ってください。

スプレー消毒に要注意！

• 消毒液をスプレー容器に入れると、噴霧時に目に入る危険性がある
• 直接消毒液を使うのがベストだが、どうしてもスプレーしたい場合は必ずゴーグルを着用する

ノロウイルス予防のための手洗いのコツは？

• ノロウイルスは手や指を通じて感染が拡大するため、手洗いは感染予防の観点からも重要
• 特に、トイレの後と食事の前は忘れずに手を洗う
• 食べ物に触れる前にもしっかり手洗いする

正しい手洗いの方法

1. 流水で手をさっと洗う
2. 石鹸を手に取る
3. 手のひら、指の腹を洗う
4. 手の甲、指の背を洗う
5. 指の間、側面、付け根（親指と親指の付け根も）洗う
6. 指先と爪の間も洗う
7. 手首の内側、側面、外側を洗う
8. 流水でよく洗い流す
9. 手をタオル等で拭き、乾燥させる

ノロウイルスの予防に手洗いやマスクは効果がない、と言われることもありますが、まったく効果がないわけではありません。ウイルスは指先よりも手首周辺に付着しやすいので、手首までしっかり洗えばウイルスを落とすことができます。また、ホコリや水滴に乗って空気中を漂うウイルスは、通常のマスクでもある程度防ぐことができます。

まとめ：正しい消毒と手洗いで、ノロウイルス感染を予防しましょう

• 手洗いと正しい消毒は感染症予防の基本。ノロウイルスの予防にも効果が期待できる
• 食事の前やトイレの後には必ず手を洗う、吐瀉物やドアノブは適切な消毒液を使って処理する、の2点を心がけて予防する

医師から薬剤師の方々へコメント

東京大学医学部卒　呼吸器内科医

山本 康博　先生

ノロウイルスの感染力はものすごく強く、嘔吐物から非常に広範囲にウイルスが広がります（「ノロウイルス 範囲」などと検索していただくとよくわかると思います）。その広がったウイルスが付着した場所を手で触り、それが口に移ると感染します。したがって、手洗いが最後のとりでであり、非常に重要です。

特に、冬場はどこにノロウイルスがついているかわかりません。原始的ですが、手洗いがシンプルながら最も効果的な予防法です。